Minerály

Minerály sú kľúčové pre zdravý rast a vývoj detí, preto je dôležité dbať na ich dostatočný príjem. Prírodné minerály pre deti pomáhajú zabezpečiť pevnosť kostí, posilnenie imunity, správne fungovaníie nervového systému a dodávajú energiu.

Produkty, ktoré obsahujú vápnik a horčík pomáhajú na zdravé kosti, zinok na podporu imunity, železo na správnu tvorbu červených krviniek a jód na správny vývoj mozgu. Minerály sú vo forme kvapiek, sirupov alebo žuvacích tabliet, aby boli pre deti ľahko prijateľné.

Minerály je skupina prípravkov v ktorej sa nachádzajú minerálne látky ovplyvňujúce správnu funkciu jednotlivých procesov v tele. Nedotatok tých minerálnych látok sa môže prejaviť na našom celkovom psychickom a fyzickom zdraví. 

Makrominerálne látky:

Vápnik patrí medzi minerálne látky, ktoré sú nevyhnuténé pre prenos nervových vzruchov, svalovú kontrakciu, správnu zrážanlivosť krvi, prevencia rozvoju osteoporózy (redunutie kostí) a podieľa na na stavbe zubov a kostí. Medzi nejbohatšie zdroje vápnika patria predovšetkým mliečne výrobky, konzervované ryby, orechy, semená a aj niektoré druhy listovej zeleniny.

Horčík má výrazný vplyv na správnu funkciu svalov, nervového systému, prenos nervových vzruchov a svolovú kontrakciu. Je dôležitý na uvolnenie svalových kŕčov, preto je veľmi vyhľadávaným doplnkom výživy u športovcov. Ďaľším benefitom je zníženie únavy a vyčerpania, pomáha k správnej funkcii psychiky, syntéze bielokovín a pomáha s udržaním zdravých zubov a kostí. Všetky tieto zdravotné benefity, ktoré prináša ho radí medzi najdôležitejšie mienrálne prvky. Medzi najbohatšie zdroje patria celozrnné obilniny, strukoviny, orechy, semená, kakao, listová zelenina. Nedostok tohto minerálu je vhodné doplniť doplnkami výživy.

Mikrominerálne látky:

Železo má výrazný vplyv na optimálne fungovanie imunity, kognitívne funcie, správnu tvorbu červených krviniek. Veľmi výrazný vplyv má aj pri znižovaní únavy. Železo nájdeme v potravinách ako je mäso, ryby a listovej zelenine.

Zinok udržuje zdravú pokožku, nechty, vlasy, pomáha pred oxidačným stresom, udržuje normálnu hladinu testosterónu, má vplyv na plodnosť a reprodukčné procesy a prispieva k správnemu fungovaniu imunity. Bohatými zdrojmi zinku sú mäso, strukoviny a celozrné výrobky.

Selén udržuje zdravé vlasy a nechte, prispieva k fungovaniu imunity, štítnej žľazy, chráni bunky pred oxidačným stresom a prispieva aj k správnej spermatofenóze. Morské plody, vajcia, mlieko a orechu sú bohaté na túto minerálnu látky.

Minerály pre deti sa môžu príjmať v rôznych formách:

Kvapky - sú veľmi rýchlo vstrebateľné a veľmi jednoduché na užívanie.

Sirupy - sú tiež veľmi rýchlo vstrebateľné a veľmi jednoduché na užívanie.

Kapsuly - táto forma je najjednoduchšou a najrýchlejšou, nie je potrebné nič pripravovať, stačí iba prehltnúť.

Žúvacie tablety - žúvajú sa kedykoľvek počas dňa a majú výbornú chuť.

Odporúčané dávkovanie závisí od veku dieťaťa a je uvedené na obale každého produktu. 

Doprajte svojim deťom kvalitné minerály na podporu zdravia a vitality