- >
- ŠPORTOVÁ VÝŽIVA >
- Zotavenie po tréningu
Zotavenie po tréningu je kľúčové pre rast svalov, zníženie únavy a prevenciu pretrénovania. Po náročnom tréningu je dôležité doplniť bielkoviny, aminokyseliny, elektrolyty a regeneráciu podporujúce látky, ktoré pomáhajú obnoviť svalové tkanivo a doplniť energiu. Na Growmedica.sk ponúkame najlepšie doplnky na regeneráciu, ako sú: Proteíny (srvátkový, kazeínový, vegánsky) – na opravu svalov a rast BCAA a esenciálne aminokyseliny (EAA) – na ochranu a regeneráciu svalov Glutamín – na urýchlenie obnovy svalov a imunitnú podporu Kreatín – na doplnenie energie a regeneráciu ATP Magnézium a elektrolyty – na hydratáciu a zmiernenie svalových kŕčov
Použitie
Doplnky na regeneráciu sa odporúčajú užívať bezprostredne po tréningu alebo pred spaním. Môžu sa kombinovať s proteínmi, sacharidmi alebo kreatínom na maximalizáciu zotavenia.
Podporte svoje zotavenie a svalový rast s kvalitnými doplnkami na Growmedica.sk