Blog

Reishi: “Huba nesmrteľnosti”

Reishi (Ganoderma lucidum) je huba pochádzajúca z Ázie, ktorú môžete poznať aj pod názvom lesklokôrka lesklá. V čínskej medicíne sa spája s duchovnou silou, nesmrteľnosťou, pohodou a dlhovekosťou (1,2). 

Základnú podporu nášmu imunitnému systému poskytujú huby. Obsahujú látky, ktoré sa nikde inde v prírode nenachádzajú. Silné účinky húb mnohí ľudia používajú ako základ kompletného programu podpory imunity po celý rok. Mnohí sa obracajú na túto magickú hubu na podporu celkového zdravia a dlhovekosti.

.Moderné štúdie ukazujú, že Reishi sa v tradičnej čínskej medicíne považuje za hubu, ktorá symbolizuje dlhovekosť a blahobyt a obsahuje polysacharidy a triterpenoidy s biologickou aktivitou (3).

Aké účinky má reishi?

Reishi môže pozitívne ovplyvniť srdcovo-cievny systém a hladiny lipidov v krvi (cholesterol, triglyceridy) hoci dôkazy nie sú jednoznačné. 

Extrakty z reishi majú antioxidačné účinky a môžu chrániť srdcové bunky pred oxidačným stresom, čo by mohlo podporovať zdravie srdca vrátane metabolizmu energie v bunkách (4).

Vďaka svojmu obsahu polysacharidov a reishi môže pýšiť protizápolovým, antioxidačným, hypoglykemickým a imunostimulačným účinkom. Môže tak pomôcť stabilizovať hladinu krvného cukru (glykémie) a podporiť obranyschopnosť organizmu. Svoju úlohu majú v hube Reishi aj obsiahnuté triptény, ktoré sa takto spájajú s odolnosťou organizmu proti chorobám.  Polysacharidy a triptény vykazujú chemopreventívne a tumorocídne (nádor zabíjajúce) schopnosti. Tie boli testované dokonca aj prostredníctvom výskumu na viac než stovke pacientov s pokročilým nádorovým ochorením. Tí 12 týždňov prijímali 1800 mg extraktu z tejto huby každý deň. U 80% pacientov sa vďaka tomu významne zvýšila bunková imunita, teda aj aktivita buniek, ktoré bojujú s nádorom (2, 5-7).

Keď zohľadníme šírku a hĺbku výskumu o Reishi, je jasné, prečo sa mnohí obracajú na túto magickú hubu na podporu celkového zdravia a dlhovekosti. 

Podpora zdravia

Zaujímavým aspektom bylín aj húb je ich potenciál podporovať viaceré oblasti zdravia. Jedna bylinka alebo huba môže mať prínosy pre viacero systémov tela. To znamená, že strategické kombinácie kľúčových ingrediencií môžu vytvoriť synergické účinky. 

Kombinácia Reishi, Cordycepsu a Chagy môže podporiť maximálnu funkciu pľúc, zdravie srdca a ciev, ako aj fyzickú výdrž. Táto kombinácia je vhodná pre športovcov alebo pre zaneprázdneného rodiča, ktorý drží krok s každodenným životom!

Rastúci záujem verejnosti a výskumných inštitúcií pomohol kultivácii a technickému pochopeniu húb rásť exponenciálne za posledných päťdesiat rokov - a nové objavy sa objavujú neustále.

V doplnkoch stravy sú huby najznámejšie pre podporu imunity, ale dnes vieme viac o ich zložkách. Moderné produkty z húb sú formulované na podporu zdravého dýchania, mozgových funkcií, detoxikácie, športovej výkonnosti, podpory celého tela alebo jednoduchej dlhovekosti. 

Spoznajte huby a takmer určite nájdete niekoľko, ktoré môžete využiť na svojej ceste k zdraviu.

Referencie:

1. Dorothy McMeekin – The perception of Ganoderma lucidum in Chinese and Western culture – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0269915X04004069 
2. Sissi Wachtel-Galor et al. – Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/?utm_source=chatgpt.com 
4. https://restorativemedicine.org/library/monographs/reishi-mushroom/?utm_source=chatgpt.com
5. X Bao et al. – Structural and immunological studies of a major polysaccharide from spores of Ganoderma lucidum (Fr.) Karst – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11403089/
6. J W M Yuen, M D I Gohel – The dual roles of Ganoderma antioxidants on urothelial cell DNA under carcinogenic attack – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18550308/
7. Yihuai Gao et al. – Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12916709/