Deti

Deti je to najcennejšie, čo vo svojom živote máme. 

Preto sme vytvorili kategóriu detské zdravie, ktorá bude obsahovať všetko čo deti potrebujú od skupiny minerálov, vitamínov cez ostatné doplnky výživy a všetko čo súvisí aj s hygienou detí.

Kvalitné doplnky stavy sú pre deti vynikajúcim podporným prostriedkom počas celého roka ale predovšetkým v zimnom a jarnom období, kedy sú vystvené vyššiemu riziku rôznych zdravotných problémov. Tieto doplnky výživy podporujú nielen detský imunitný systém, ale aj zdravý rast a celkové zravie organizmu. Hlavným zdrojom vitamínov, minerálov a živín by však mala ostať vyvážená a pestrá strava, ktorá zodpovedá nutričným hodnotám každého dieťaťa.

Ak hľadáte viac informácie o ako podporiť imunitný systém u detí prečítajte si náš blog: 3 doplnky na podporu imunitného systému u detí

Aké sú dôležité vitamíny pre deti v období rastu? 

Detská vyvážená strava v období rastu by mala obsahovať optimálne množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a vitaminov. Nežiadúci je nielen ich nedostatok ale aj nadbytok. 

Ako sú dôležité doplnky výživy pre deti a na ktoré sa treba zamerať?

Vitamíny skupiny B (celkom 8) sú prospešné pre správnu funkciu nervovej sústavy a celkovú vitalitu organizmu. Ich nedostatok najčastejšie vedie k pocitom únavy, problémom so spánkom, rozvoju ekzému a celkovému zhoršeniu stavu pokožky, zvýšeniu cholesterolu.

Vitamín D podporuje zdravý vývoj a rast kostí a zubov. Najčastejšie ho získavame zo slnečného žiarenia a niektorých potravín, ako je napríklad losos, tuniak, vajcia, mlieko a mliečne výrobky. Nedostatok sa prejavuje vyčerpanosťou, bolesťou chrbta, zlou náladou.

Ak si chcete prečítať viac o vitamíne D: Vitamín D a jeho výhody

Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a zároveň podporuje zdravý rast tkanív a taktiež vstrebávanie železa z potravín rastlinného pôvodu. Veľké množstvo vitamínu C obsahujú jahody, citrusové plody, kivi, ale tiež brokolica alebo paprika.

Vitamín E je antioxidant, ktorého hlavnou funkciou je ochrana buniek pred poškodením. Podporuje imunitný systém a pomáha udržiavať zdravú a krásnu pokožku. Zdrojom vitamínu E sú mandle, avokádo, slnečnicové semienka alebo špenát. Jeho nedostatok sa môže prejaviť skrátením životného cyklu červených krviniek.

Vápnik napomáha zdravému rastu kostí a zubov. Zdrojom vápnika je predovšetkým mlieko a mliečne výrobky, zelená listová zelenina, ale nájdete ho aj v rôznych druhoch orechov. Jeho nedostatok sa prejavuje zvýšenou lámavosťou nechtov. Medzi varovné signály patria aj hnačky a kŕče.

Železo zohráva významnú úlohu v krvotvorbe (tvorba červených krviniek). Dostatok železa pôsobí ako prevencia detskej anémie. Obsahuje ho červené mäso, orechy, strukoviny a špenát. Nedostatok železa sa prejavuje únavou bez zjavnej príčiny, zimomravosťou, zadýchavaním, hučaním v ušiach, vypadávaním vlasov.

Zinok je dôležitým minerálom, ktorý taktiež prispieva k správnej funkcii imunitného systému. Navyše udržiava zdravé kosti, nechty, zrak, pokožku a správne fungovanie reprodukčného systému. Jeho nedostatok sa u detí prejavuje oneskoreným vývojom, poruchami učenia alebo hyperaktivitou.

V tejto kategórií nájdete a kozmetické doplnky potrebné pre zabezpečenie hygieny detí. V kategórií kúpeľ, pleť, vlasy prinášame produkty pre vaše ratolesti aby boli čo najšetrnejšie pre pokožku a zdravie dieťaťa.